Der Begriff „Psychotherapia" stammt aus dem Griechischen und bedeutet soviel wie

„Heilen der Seele“

Mein therapeutisches Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Familien, Kinder,

Jugendliche, Paare und Gruppen.

In meiner Therapiewahl bin ich ungebunden.

Zu den von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannten

Gesprächs-, Verhaltens- und tiefenpsychologisch klientenzentrierten Kurzzeittherapien

ist es mir möglich

körperorientierte, traumaauflösende (EMDR), systemische und  hypnotherapeutische

Methoden in den Therapieprozess mit einzubeziehen.

Ihre Entscheidung, Ihre Motivation ist der erste Schritt, der eine Beratung oder

Therapie möglich macht und zu einer positiven Veränderung Ihrer Situation und

Ihres Lebens führen kann.

 

                  Finden Sie gemeinsam mit mir Ideen und Lösungsansätze, die weg vom „denken“  und

                  hin zum „tun“ zum „handeln" führen.

                 

Therapieverfahren

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Die sog. "bilaterale Stimulation" ist das Kernelement

des EMDR.

Dr. F. Shapiro verknüpfte 1987-1991 die Wirkprinzipien

der bilateralen Stimulation mit einer gut struktuierten

Arbeitsweise. Die Überprüfung ihrer Erkenntnisse mit

anderen etablierten Therapieverfahren führte zu einer

wissenschaftlichen Anerkennung und Validierung der

Methode.

Beim EMDR findet über gelenkte Augenbewegungen

eine Synchronisation der Gehirnhälften sowie eine

innere Reorganisation, eine Verarbeitung eines

dysfunktional wirkenden Traumaerlebnis statt.                Quelle: EMDR für Heilpraktiker/ Andreas Zimmermann

In der Anfangszeit bezog sich die Arbeit mit EMDR auf die Reaktionen psychischer Traumatisierungen,

der sog. posttraummatischen Belastungsstörungen (PTBS).

Im Laufe der Jahre fand jedoch eine deutliche Erweiterung der Anwendung auf viele weitere Indikationen

statt, so dass EMDR erfahrungsgemäß, erfolgreich bei 

• • • Bewältigung von Unfallfolgen
    • Bewältigung von traumatisierenden Trennungen
    • Behandlung von Burn-Out
    • Extremen Trauerreaktionen
    • Ängsten / Phobien / Panikstörungen
    • Chronische Schmerzen
    • Psychosomatischen Störungen
    • Zwangshandlungen / Zwänge

eingesetzt werden kann.

Insbesondere in der therapeutischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen kommt  EMDR in

den letzten Jahren zunehmend zur Anwendung.

Die bilaterale und auch taktile Stimulation überfordert bei dieser Methode nicht die sprachlichen und

kognitiven Fähigkeiten eines Kindes und es besteht die Möglichkeit andere kreative  Methoden in

den Prozess mit einzuweben.

Systemische Aufstellungsarbeit

Einzelaufstellungen (auch auf dem Brett)

 

Jeder von uns ist Teil eines Systems

(Familie, Beruf, Freunde, Institutionen) und

mit diesem System schicksalhaft verbunden.

 

Diese Verbundenheit kann in unserem Leben

Probleme auslösen, unsere Gesundheit

und unseren persönlichen Frieden beeinträchtigen.

 

In der systemischen Aufstellungsarbeit

betrachten wir unser Eingebunden sein.

Unser inneres Bild, unser Platz in einem System

wird sichtbar und es ist möglich, Disharmonien und auch Krankheiten in diesem System zu erkennen,

eine neue Sichtweise einzunehmen, Lösungen zu finden und diese in unser Beziehungsverhalten zu

integrieren.

 

Wir erfahren, dass ein guter Platz Ordnung und Frieden schafft.

 

 

 

Achtsamkeitspraxis / MBSR / MBCT

 

Die Achtsamkeitspraxis hat ihren Ursprung in der buddhistischen Kultur. Ihre zentralen Gedanken

beruhen auf der Auffassung, dass alle menschlichen Wesen ihre Welt auf bestimmte Weise erleben.

 

Das Konzept der Achtsamkeit mit verschiedenen Formen und Definitionen, wurde in den 60iger Jahren

zunehmend bekannter und entwickelte sich zu einem weit verbreiteten, wissentschaftlich erforschten,

nicht – religiösen Ansatz in der Psychotherapie, im Gesundheitsbereich, in sozialen Einrichtungen,

Erziehung und Wirtschaft.

 

Sind wir achtsam, atmen wir bewusst.

Wir heben die Trennung von Geist und Körper auf,

nehmen wahr, was wir sehen, hören, schmecken

und riechen.

 

Wir beobachten unseren Körper, unsere Gedanken

und Gefühle, ohne diese zu bewerten, Erwartungen

aufzubauen oder Vergleiche zu ziehen.

 

Wir akzeptieren und nehmen  an, was in diesem

Moment geschieht, sind klar, präsent, vollkommen

in der Realität.

       

Wir lernen uns selbst tiefer kennen, eingefahrene                 

Denk- und Verhaltensweisen können aufgebrochen,                 

Wahlfreiheiten deutlich werden.                                                 Quelle:Das Praxisbuch der Achtsamkeit/S.Silverton

                                                            

Wir erlauben uns, uns selbst Raum und Mitgefühl zu geben.  Wir erfahren bewusstes "Sein".

 

 

 

Imaginationsreisen / Katathym-imaginative Psychotherapie

 

In der heutigen Zeit gewinnt die Methode der Imagination immer mehr an Bedeutung und ist mit

ihrem unerschöpflichen kreativen Potential ein wesentliches Element körperorientierter Prozesse,

insbesondere auch in der Traumatherapie.

Imaginationen unterliegen nicht unserm Willen und unterscheiden sich dabei ganz konkret

von willentlich gesteuerten Visiualisierungen in der Hypnotherapie.

 

Imagnieren wir, nutzen wir die Fähigkeit unseres Gehirns innere Bilder und die damit verbundenen

Gefühle und Emotionen in unser Bewusstsein zu holen, sie mit allen Sinnen zu erleben.

Dieser tiefe, innere Prozess kann heilende Veränderungen in der Beziehung zu mir selbst

und meinen zwischenmenschlichen Beziehungen auslösen.

 

Intuitives Malen

 

Das Intuitve Malen ist eine andere Möglichkeit mit unserem inneren Erleben in Kontakt zu treten,

es mit Farben und Formen zum Ausdruck zu bringen.

Beim intuitiven Malen geht nicht darum "ein schönes Bild" zu malen. Eher, spontan zu sein und

sich wie ein Kind vollkommen dem Malprozess hinzugeben, das innere Bild sichtbar zu machen.

 

In diesem Prozess lassen wir uns von

unseren Gefühlen leiten, ohne uns selbst

zu kontrolliern und zu kritisieren.

Wir verzichten auf Fortschritte, Resultate

und Ziele.

 

Indem wir  unser „Kopf-Kino“ für eine

gewisse Zeit beiseite schieben, können

wir die Freude am

kreativen Tun wieder entdecken.

 

              

                

 

Hypnose n. M.Erickson / Trance / Meditation

 

Die Kunst Trance-Zustände durch hypnotische Induktionen herbeizuführen und zu nutzen ist uralt.

 

In Trance ist die kontrollierende Aktivität unseres Bewusstseins vermindert und die autonomen Funktionen

des Unbewussten sind verstärkt.

In diesem Zustand sind wir offen für eigene (Selbsthypnose) sowie auch Suggestionen (Aufforderungen)

eines Hypnotiseurs.